Η διαδικασία της ενδυνάμωσης είναι το τελικό στάδιο κατά την αποκατάσταση ενός τραυματισμού (έχει προηγηθεί η διάγνωση από τον γιατρό και η φυσιοθεραπεία αν

χρειάζεται) , κύριος στόχος είναι το τραυματισμένο μέλος να αποκτήσει πλήρη λειτουργικότητα ώστε να ετοιμάσει τον αθλούμενο σε πλήρη επανένταξη στις απαιτήσεις

της καθημερινότητας με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.

 Στο γυμναστήριο μας επιστημονική ομάδα καθηγητών φυσικής αγωγής θα σχεδιάσει και θα προσαρμόσει το πρόγραμμα αποκατάστασης ανάλογα με τον τραυματισμό του αθλητή έχοντας σαν γνώμονα την αρχή της προοδευτικότητας , εκτελώντας ασκησιολόγιο που θα εξασφαλίσει την επανάκτηση της μυϊκής δύναμης ,της ισχύς ,της αντοχής και της ευλυγισίας με τελικό στόχο στην επιστροφή στην πλήρη αθλητική δραστηριότητα σε επίπεδα προ τραυματισμού.

​

ΠΡΟΛΗΨΗ

 

Οι τραυματισμοί στον αθλητισμό όσο και στην καθημερινότητα όλων μας είναι ένα φαινόμενο το οποίο πάντα θα υπάρχει. Οι αθλητές εκθέτουν τα σώματα τους σε μεγάλα

φορτία επιβάρυνσης, προπόνησης και σε συνθήκες που συνυπάρχουν παράγοντες οι οποίοι αυξάνουν τον κίνδυνο ανάλογα με τη φύση του αθλήματος . Αντίστοιχα στην

καθημερινότητα για μη αθλητές είναι σύνηθες φαινόμενο να παρατηρούνται τραυματισμοί από λανθασμένη στάση σώματος που προκαλούν οι απαιτήσεις της κάθε εργασίας . Έτσι λοιπόν τα τελευταία χρόνια έχουν αναπτυχθεί προγράμματα που στόχο έχουν την πρόληψη δηλαδή την μείωση των πιθανοτήτων για ένα σοβαρό τραυματισμό.

 Στο SK 4tness έχουμε αναπτύξει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα πρόληψης τραυματισμών το οποίο απευθύνεται σε όλους , σε επαγγελματίες αθλητές οι οποίοι έχουν

συγκεκριμένες ανάγκες λόγο των ιδιαιτεροτήτων του κάθε αθλήματος , όσο και σε ανθρώπους που η καθημερινότητα τους μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες ενός

τραυματισμού .