Τι είναι → Πρόκειται για έναν ιμάντα με λαβές, με τη βοήθεια του οποίου ο ασκούμενος μπορεί να γυμνάσει το σώμα του λειτουργικά σε όλα τα κινητικά επίπεδα χωρίς να περιορίζεται το εύρος της κίνησης. Οι μεταβαλλόμενες ασκήσεις και οι εναλλαγές του βαθμού δυσκολίας ενισχύουν την ενδυνάμωση των μυών και συμβάλουν στην απώλεια λίπους. Μοναδικό εργαλείο πέρα από τον ιμάντα είναι το σώμα του αθλητή οπού η σωστή τοποθέτηση του στον χώρο θα βοηθήσει στην επίτευξη κάθε στόχου.

​

Τι θα πετύχω → Θα ενεργοποιήσω όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος. Λόγω του ασταθούς περιβάλλοντος προπόνησης που οφείλεται στους ιμάντες, αυξάνεται κατακόρυφα ο μεταβολισμός προκαλώντας τα μέγιστα οφέλη στην δύναμη, την μυϊκή υπερτροφία και το κάψιμο λίπους. Ταυτόχρονα βελτιώνεται η δύναμη των σταθεροποιητών μυών γύρω από τις αρθρώσεις αναπτύσσοντας σταθερότητα και ισορροπία σε όλο το σώμα.

​

Πως θα γυμναστώ → Πάντα υπό την καθοδήγηση του καταρτισμένου προσωπικού μας το ασκησιολόγιο θα προσαρμοστεί ανάλογα με το επίπεδο και τους στόχους του ασκούμενου ενώ με την τροποποίηση της κλίσης του σώματος κατά την εκτέλεση των ασκήσεων μεταβάλλεται ο βαθμός δυσκολίας της άσκησης μετατρέποντας την από αρκετά εύκολη για αρχάριους σε εξαιρετικά δύσκολη για προχωρημένους αθλητές.